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音樂解藥消除工作煩惱

　　古典音樂讓人輕松，只要是經典，可以多接觸，一定會對身心有調節作用。最近，一則名為《古典音樂拯救了我的生活》的帖子在朋友圈、微博上廣為流傳。帖子盡數都市生活遭遇的種種壓力，并相應開出“音樂解藥”逐一攻克，使古典音樂變身醫治都市病的萬能靈藥。被老板罵、抵觸工作、人際關系不順、焦慮失眠，凡是你可能遇到的生活煩惱、工作困境、難解心結、思想包袱，都有相匹配的古典音樂曲目來撫慰療傷。雖然帖子的權威性、科學性有待考證，只是個人感受，不過這并不妨礙帖子的瘋傳，網友紛紛驚呼“這次，換古典音樂拯救了你的生活”。


古典音樂拯救你的工作

　　帖子里，常人印象中“曲高和寡”的古典音樂顯示出與群眾打成一片的高度親民性。吃喝拉撒睡、行動坐臥走，在生活的方方面面，只要你試圖通過音樂改變糟糕現狀、提升生活品質，古典音樂都有其用武之地。

　　早上不想去上班、下班后不想回家、被上司責罵而情緒低落、人際關系不順等 20 種都市病發病期，古典音樂都能如久旱逢甘霖般恰如其分地撫慰人心。古典音樂幾乎能全面接管你的生活，提供 360 度貼身服務。

　　爭議：只是私人化見解 對愛樂的人有效？

　　古典音樂能對人的情緒真有如此廣泛的涵蓋和準確的洞悉？廣東著名鋼琴家、星海音樂學院副教授曾慧君認為：“相比流行音樂，古典音樂篇幅大，樂曲就有七八分鐘，交響曲更動輒就是一個半場音樂會，篇幅大決定了古典音樂結構宏大、有更大可溶性，可以展示人類豐富的思想情感，時間長也需要聽眾安靜下來慢慢聽，其實只要靜下來很多人內心的不安和焦慮都會慢慢化解掉。”

　　著名錄音師、星海音樂廳市場運營總監楊震對帖子持保留意見，他稱帖子的說法純粹是私人化見解，并未經過科學研究，“比如心情煩躁要聽的一些曲目，我認為可能聽了會更煩躁，音樂不能這樣簡單分解。”不過他不諱言，在特定情境下，古典音樂確實有心情舒緩的作用，不過這至少要建立在對古典音樂有興趣、想要通過古典音樂改變現狀的前提下。

　　楊震表示，欣賞古典音樂與聽眾個人理解的角度、聆聽的環境密切相關，帖子上的列舉過于個人化、簡單化，“從我個人角度，我甚至覺得人心情好時，不妨聽一些悲苦的音樂，給你的感受會很不一樣。而你悲傷時，聽快樂音樂甚至有反作用，你可能覺得音樂這么美好，我怎么這么慘。”

　　盡管帖子的嚴謹性有待考證，不過其所展示的古典音樂對人心的撫慰得到了楊震的承認，但想要通過古典音樂改善心情是有前提的，“首先必須要有通過音樂排解情緒的意愿，這樣音樂才能讓你把注意力從煩惱中移走，如果放著音樂，你心里還在糾結，那就是仙樂也不起作用。另外你必須要‘知音’，是個愛樂的人，對古典音樂完全不了解的人肯定是接受不到古典音樂的‘療效’的。”“樂療”建議 好音樂帶來心理暗示。

早上不想上班 聽聽《嬉游曲》

　　早上不想去上班，聽聽馬斯奈的《泰伊思沉思曲》、里姆斯基·柯薩科夫的《天方夜譚組曲》、德沃夏克的《幽默曲》、莫扎特《嬉游曲》可能就會讓你笑嘻嘻出門了。

　　著名青年鋼琴家涂宇亮認為，帖子具體的劃分標準有待商榷，“《泰伊思沉思曲》非常抒情、速度很慢，我認為更適合睡眠時聽，而《嬉游曲》、《天方夜譚組曲》則要活潑熱烈一些，對人有積極的心理暗示。總體上講，早上可以聽一些活潑、明朗的音樂，為一天開個好頭。”


被老板罵 聽聽《和諧的靈感》

　　被上司罵心里不爽，羅德里格的《阿蘭費茲吉他協奏曲第二樂章》、克萊斯勒的《美麗的羅斯瑪琳》、莫扎特的《第 21 號鋼琴協奏曲第二樂章》、維瓦爾第的《和諧的靈感》和馬斯奈的《泰伊思沉思曲》，也許能讓你平靜下來，繼而再度燃燒小宇宙。

　　涂宇亮分析，這些曲目比較舒緩，聽了會讓人內心平復。“聽這類曲子時，不用用力去體會，讓音樂自然而然進入耳朵，潤物無聲地滋養。”


工作不順 聽聽《威風凜凜進行曲》

　　工作不順而沒有自信、沮喪抑郁的時候，可以試聽霍斯特的《行星組曲(木星)》、海頓的《皇帝第二樂章》、柴科夫斯基的《花之圓舞曲》、埃爾加的《威風凜凜進行曲》以及貝多芬的《命運交響曲》、《熱情鋼琴奏鳴曲》。

　　涂宇亮稱：“貝多芬作品非常積極、正面。我的老師告訴我，他曾在霧霾等陰郁天氣時聽貝多芬的《第九交響樂第二樂章》，聽完感覺一束陽光從天而降，內心灰暗一掃而光。心情低落時，聽貝多芬準沒錯。”

　　抑郁低落時，聽《威風凜凜進行曲》也合適，涂宇亮稱該曲常常出現在慶典上，其中有一段緩慢而莊嚴，聽起來很崇高，人聽完很容易振奮精神。


人際不好 聽聽《流浪者之歌》

　　工作上人際關系不順而郁悶不已，不妨聽聽薩拉薩迪的《流浪者之歌》、艾伯塔諾尼的《慢板》、貝多芬的《愛格蒙序曲》、比才的《斗牛進行曲》。

　　《流浪者之歌》開始比較悲壯，中后部激烈起來。涂宇亮分析：“人如果失落、抑郁，開頭的悲壯旋律很容易讓人覺得與自己心境吻合，很快會被代入，等樂曲后面激烈起來，又能讓人的情緒高漲起來，把人從低潮中拎出來。”


缺乏創意 聽聽《荒山之夜》

　　被各種文案、策劃、活動創意耗得燈枯油盡，抓破頭皮沒思路的白領們，不妨欣賞莫扎特的《長笛與豎琴協奏曲第二樂章》、

　　穆索爾斯基的《荒山之夜》、肖邦的《f 小調幻想曲(作品 49) 》、里姆斯基·柯薩科夫的《海洋與辛巴達的船》、格林卡的《魯斯蘭與柳德米拉》，靈感的源泉可能就此開閘。

　　涂宇亮稱《荒山之夜》的音響效果光怪陸離，“這是古典音樂中很有特色的一種創作手段，風格變化莫測、色彩斑斕，不一定那么‘一本正經’，對于需要創意的人，這類風格的作品會激發他們的想象力。”

管理無方 聽聽《巨人交響曲》

　　作為高層管理者，常聆聽貝多芬的《艾格蒙頓序曲》、羅尼西的《威廉泰爾序曲》、馬勒的《巨人交響曲》 比讀厚黑學更容易增加領導魅力。

　　涂宇亮稱，馬勒的音樂很龐大，主題包羅萬象，“這樣大氣的音樂對需要有魄力、胸懷和氣度的管理人員來說也許會有幫助。馬勒作品的內容太豐富，聽完后你的內心也會被擴充。”

　　涂宇亮最后表示，“聽古典音樂不要帶著目的，聆聽是靈活的，只要是經典，可以多接觸，一定會對身心有調節作用。”